ممکن است هم اتاقی یا همسر شما خروپف کند یا در یک مکان جدید نظیر هتل با سروصدای زیادسروصدای زیاد باشد. یا این که ممکن است اتاق خواب شما در نزدیکی یک مرکز تجاری پرسروصدا قرار گرفته باشد. همچنین ممکن است در حال سفر با هواپیما، قطار، اتوبوس یا هر وسیله دیگری که عمومی است باشید. می توانید از گوش گیر یا محافظ گوش استفاده کنید.

محافظ های گوش برای خواب، در مقایسه با سایر متوقف کننده های نویز، نسبتا ارزان هستند (مثل ماشین‌های نویز سفید یا هدفونها) و به طور گسترده‌ای به صورت آنلاین و در خرده فروشی ها موجود است. کاربران همچنین می توانند انها را از بین اشکال مختلف و استایل های متنوع انتخاب نمایند. هرچند حتما باید به این موضوع توجه شود که استفاده طولانی مدت از محافظ گوش باعث مشکلات پزشکی نظیر وزوز گوش، کاهش شنوایی و سایر عفونت های گوش می شود.

طراحی های متداول محافظ های گوش برای خواب

اکثر محافظ های گوش که امروزه به فروش می رسد از یکی از این سه ماده تهیه شده است.

فوم

این ماده متداول ترین نوع برای محافظ گوش است و این نوع از مدل ها، معمولا ارزانترین هستند. محافظهای گوش فومی، معمولا برای قرار گرفتن داخل کانال گوش طراحی شده اند به طوری که آنها انبساط می یابند تا یک مانع نسبی در برابر صدا باشند.

فوم های پلی اورتان با چگالی بالا یکی از موثرترین مواد برای مسدود کردن نویز بیرون هستند تا جایی که فوم های با چگالی بسیار زیاد باعث مشکلاتی می شوند. محافظهای فومی در شکل های مختلفی هستند اما اکثرا به صورت استوانه و کمی مخروطی هستند.

سیلیکون

بر خلاف محافظ های گوش فوم که در داخل کانال گوش قرار می گیرند، محافظهای گوش سیلیکونی به صورتی طراحی شده اند تا ورودی گوش را بدون نفوذ زیاد بپوشانند.

موم

محافظهای گوش مومی نسبتا نادر هستند و می توانند با توجه به طراحی شان، گران قیمت باشند. هرچند بسیاری از استفاده کنندگان بر این باورند که انها موثرترین ماده برای توقف نویز بیرون هستند.

اشکال مختلفی از محافظهای گوش در دسترس است. که شامل طرحهای استوانه ای (به صورت مخروطی و غیر مخروطی) دایره ای، زنگی شکل و T شکل و همچنین مدل های قالبی که هماهنگ با ابعاد کانال گوش کاربر هستند. اکثر محافظهای گوش بدون در نظر گرفتن شکل آن ها که امروزه به فروش می رسند دارای ویژگی های زیر هستند.

  • سایز : برخی از محافظ های گوش تک سایز برای استفاده همه افراد است به طوری که سایز آنها با اندازه های متنوع است تا با گوش افراد مختلف تطابق داشته باشد.
  • چند منظوره : محافظهای فومی و سیلیکونی قابل استفاده مجدد هستند در حالیکه اکثرا به صورت یکبار مصرف طراحی شده اند.
  • میزان کاهش نویز : محافظ های گوش که امروزه به فروش می رسند دارای درجه میزان کاهش نویز یا NRR هستند که بر حسب دسی بل (dB) اندازه گیری می شود. NRR ممکن است عددی بین 20 تا 34 باشد که مقدار بیشتر نشان دهنده تاثیر بیشتر آن ها برای کاهش نویز بیرون است.
  • قیمت : پدهای گوش کاملا ارزان هستند و معمولا به صورت عمده فروخته می شوند.

 

گوش گیر یا محافظ گوش برای خواب

 

ریسک های سلامتی گوش گیر

استفاده شبانه از پدهای گوش با سه مشکل عمومی در زمینه سلامتی مرتبط است:

اثرگذاری روی موم گوش

موم گوش، که cerumen نیز شناخته می شود، ماده ای است که هر روز در مجرای گوش ترشح می شود (یا می تواند تخلیه شود). این ماده از پوست و بافت گوش داخلی در برابر آلودگی هایی مانند باکتری ها و قارچ ها و همچنین آب محافظت می کند و روان سازی آن را نیز تا حد زیادی مرتفع می سازد. استفاده از محافظ گوش می تواند بر میزان تخلیه موم گوش اثر بگذارد که این مسئله می تواند منجر به تجمع موم گوش شود. یک عارضه جانبی شایع ناشی از موم گوش‌، وزوز گوش‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ است، بیماری که با صدای زنگ در گوش، مشخص می شود. سایر پیامدها ممکن است شامل کاهش شنوایی‌، ترشحات نشتی یا عفونت گوش باشد.

بهترین راه برای کاربران جهت جلوگیری از اثرات موم گوش تمیز کردن کل کانال گوش به صورت منظم است. که اگر به صورت هر روزه نباشد، باید حداقل چندین بار در هفته باشد.

تمیز کردن و جایگزینی پدهای گوش نیز می تواند به کاهش ریسک این موضوع کمک کند.

عفونت های گوش

مضاف بر عفونت های ناشی از تجمع موم گوش، افرادی که از محافظ های گوش استفاده می کنند در صورتی که به طور منظم و صحیح انها را تمیز نکنند ممکن است دچار عفونت شوند. انجام ندادن این کار باعث رشد باکتریها شده و قرار دادن پدهای آلوده باکتریایی در داخل کانال گوش به راحتی می تواند سبب عفونت شود.

بخصوص گوش گیر فوم می تواند باعث تجمع باکتری شود به همین سبب بسیاری از پدهای گوش حالت یکبار مصرف دارند. برای تمیز کردن پدهای گوش که قابل استفاده مجدد هستند به سادگی آن ها را در آب گرم قرار داده و آلودگی و تجمع موم را رفع کنید. بعد از تمیز شدن، آن ها را در زیر آب سرد بگیرید تا هر گونه اثر صابون که موجب تغییر شکل پدها می شود را از بین ببرید. در پایان آنها را روی یک حوله تمیز قرار دهید تا خشک شوند.

کاهش شنوایی

بدلیل اینکه پدها می توانند به طور موثری نویز بیرون را مسدود کنند می توانند مشکلاتی را برای شخص خوابیده به صورت جلوگیری از شنیدن برخی فعالیت ها در خانه ایجاد نمایند.

این موارد می تواند شامل موقعیت های اورژانسی مانند آتش سوزی یا مزاحمت در خانه یا مشکلات پزشکی برای یکی از اعضای خانواذه یا هم اتاقی باشد. افراد با بچه های کوچک ممکن است بدلیل همین مشکلات، از استفاده از پدهای گوش صرفنظر نمایند.

نکات مهم برای خریداران محافظ گوش

در هنگام خرید محافظ گوش برای خواب و مقایسه برندهای مختلف، شاخص های زیر را مد نظر قرار دهید

سایز گوش/ کانال گوش شما چیست؟ اکثر محافظهای گوش برای قرارگیری کامل داخل کانال گوش طراحی شده اند اما ممکن است تعدادی از آن ها، بسیار تنگ یا گشاد برای برخی از افراد باشند.

شکل محافظهای گوش چگونه است؟ چه به صورت استوانه ای، زنگی شکل یا قالبی، معمولا شکل محافظ گوش‌به انتخاب خود شخص بستگی دارد.

محافظ گوش از چه موادی تشکیل شده است؟ محافظ های گوش از جنس فوم از سایر گزینه ها متداول تر و دارای قیمت کمتری هستند ولی در مقایسه با مدل های سیلیکونی یا مومی دارای دوام کمتری اند.

میزان کاهش نویز چقدر است؟ ضریب NRR برای اکثر محافظ های گوش، عددی بین 20 تا 34 است اما مدل هایی با NRR 27 یا بیشتر به عنوان موثرترین نوع هستند.

آیا محافظ های گوش  ها مجددا قابل استفاده هستند؟ قیمت یک جفت محافظ گوش که قابل استفاده مجدد باشد به طور قابل ملاحظه ای از مدل های یکبار مصرف بیشتر است.

تجهیزات دیگر برای خوابیدن بدون سروصدا

اگر شما نمیتوانید با وجود گوشگیر ها بخوابید پس ممکن است شما بخواهید از سایر گزینه های متوقف کننده نویز زیر استفاده کنید.

هدفون ها

یکی از راه های موثر برای از بین بردن نویز بیرون گوش دادن به موزیک در هنگام خواب است و برخی از مطالعات نشان می دهد این کار باعث کاهش ضربان قلب نیز می شود.

هدفون ها به صورت طرح های داخل گوش، در گوش و بر روی گوش هستند و برخی از مدل های جدیدتر به صورت هدبند یا ماسک های خواب هستند.

ماشین های صدای سفید

ماشین های نویز سفید یک سیگنال صوتی تصادفی تولید می کنند که می تواند نویز بیرون را تا مقدار زیادی بپوشاند. اکثر افراد در هنگام خواب از این ماشین ها استفاده می کنند. علاوه بر صدای سفید، این وسایل ممکن رنگ های دیگری از نویز را نیز مانند صورتی‌، آبی‌، قرمز و قهوه ای تولید کنند که تمام اینها می توانند دارای حجم صدای کم یا زیاد برای تجربه های مختلف و قابلیت ماسک صدا باشند.

اکثر ماشین های نویز سفید همراه با اسپیکر و هدفون برای سلیقه های مختلف افراد جهت گوش دادن به صدا هستند.

اپلیکیشن ها

امروزه کاربران گوش های هوشمند و تبلت ها می توانند از طیف وسیعی از برنامه های بلاک کننده نویز استفاده کنند. اکثر آنها رایگان و با انتحاب های گوناگونی از نویز سفید و محیط همراه هستند.

استفاده از محافظ گوش به خوابیدن بدون مزاحمت شما کمک خواهد کرد. گاهی اوقات با رعایت تمامی اصول طبی و نکات خواب، بهره بردن از تشک طبی، بالش طبی و سایر ملزومات خواب، نیاز به استفاده از بعضی ملزومات نظیر گوش گیر می باشد که در این مطلب، مواردی که لازم است درباره آن بدانید را ارائه کردیم.ً

از انواع تشک و بالش تولید شده توسط خانه تشک بازدید فرمایید.

مجموعه خانه تشک با بهره گیری از دانش روز دنیا، با تجربه چندین ساله خود، در زمینه تولید انواع کالای خواب اعم از تشک، بالش، باکس و تاج تخت، محافظ تشک و ملحفه و پتو فعالیت می کند. برای آشنایی بیشتر انواع تشک خانه تشک از صفحه محصولات ما بازدید نمایید و در صورت نیاز به کسب اطلاعات در ارتباط با تشک طبی، تشک فول ارتوپدیک، تشک مموری فوم و تمامی تشک های مجموعه و آشنایی با نکات خرید تشک با شماره تلفن 02122606066 تماس حاصل فرمایید. جهت اطلاع از آخرین تخفیف ها و جشنواره های فروش از اینستاگرام خانه تشک بازدید کنید.

خانه تشک تولیدکننده انواع تشک با کمال افتخار در خدمت مردم عزیز ایران می باشد.