خواب و تاثیر آن بر زیبایی

خواب باعث کاهش چین و چروک صورت و گردن می شود.

خواب باعث کاهش چین و چروک صورت و گردن می شود. به طور متوسط، بدن در زمان خواب به طور متوسط حدود نیم درجه خنک تر می شود و سیستم گردش خون، جریان خون را زیر پوست افزایش می دهد. بدین ترتیت رنگ طبیعی پوست به رنگ خون نزدیکتر می شود و منجر به تغییر رنگ پوست و درخشان تر شدن آن می شود.

نحوه تاثیر خواب بر زیبایی

کلاژن و افزایش ترشح هورمون رشد در خواب و تاثیر بر زیبایی

شب ها در اوایل چرخه خواب، معمولا ترشح هورمون رشد در بدن افزایش می یابد. این کار در خواب عمیق و در مرحله 3 و 4 خواب موجب خواب راحت می شود.

ترشح هورمون رشد منجر به ترمیم و بازسازی بافت های بدن مانند عضلات و استخوان ها می شود. این هورمون باعث افزایش تولید سلول و تجزیه پروتئین ها در هنگام خواب در مرحله عمیق می شود. پروتئین ها همان بلوک های ساختمانی مورد نیاز برای رشد سلول ها و ترمیم آسیب هایی مانند استرس و اشعه ماورابنفش هستند که منجر می شوند خواب عمیق، خواب زیبایی نامیده شود. در واقع اعتقاد بر این است که هورمون رشد در هنگام خواب وارد بدن می شود. هورمون رشد فقط به صورت طبیعی ترشح گردیده و نقش مهمی در حفظ ماتریس کلاژن، ظاهری جوان و جوانسازی دارد. در واقع خواب خوب و کافی برای ایجاد پوست بهتر اهمیت زیادی دارد. شواهدی وجود دارد که سلول های پوستی در شب سریعتر از روز بازسازی می شوند که این به معنای تجدید و جوانسازی در هنگام خواب است.

تاثیر کمبود خواب بر زیبایی

یک مطالعه سوئدی نشان داد که کمبود خواب تاثیر بیشتری بر روی زیبایی ایجاد می کند. تغییرات به وجود آمده در اثر کم خوابی به راحتی قابل مشاهده است. به طور کلی این افراد دارای پوستی کدر، پلک های افتاده و چشم های قرمز می باشند.

تاثیر موقعیت خواب بر زیبایی

برخی از افراد معتقد هستند که خوابیدن به پشت از چروک شدن پوست جلوگیری می کند. آکادمی تخصصی پوست و مو آمریکا نشان می دهد که خوابیدن در حالتی که صورتتان بر روی بالش قرار گیرد منجر به چروک می شود. آن ها برای جلوگیری از چین و چروک پیشنهاد می کنند که به پشت بخوابید.

خواب و آبرسانی به پوست

خواب به طور موقت باعث کاهش چین و چروک در گردن و صورت می شود. استراحت و دراز کشیدن شاید بتواند اثر مشابهی شبیه عمل های صاف کردن چین و چروک داشته باشد. برخی از لوازم های آرایشی نیز با بیشتر مرطوب کردن پوست صورتتان، چین و چروک را به طور موقت از بین می برند. در واقع خواب یک مرطوب کننده طبیعی است و تعریق در هنگام خواب یک درمانگر طبیعی پوست می باشد.

نقش استرس بر خواب و زیبایی

استرس می تواند اثرات بسیار مضری بر روی پوست صورت داشته باشد. استرس به یکپارچگی کلاژن در پوست آسیب می رساند. کمبود خواب استرس را در بدن بیشترکرده وبه ظاهر ناسالم منجر می گردد.

مسلما با دانستن موارد فوق، به اهمیت خواب و تاثیر آن بر زیبایی پی خواهید برد. تمامی این موارد در صورت بهره بردن از خواب خوب و باکیفیت فراهم خواهد شد. برای تجربه یک خواب با کیفیت نیاز به بهره بردن از بهترین تشک و بهترین بالش می باشد. تشک و بالش نقش کلیدی در به خواب رفتن شما، جلوگیری از بی خوابی و خواب با کیفیت دارند. انتخاب تشک طبی و بالش مناسب که راحتی شما در آن تامین شده باشد، خواب راحتی برای شما به ارمغان خواهد آورد.

مجموعه خانه تشک با بهره گیری از دانش روز دنیا، با تجربه چندین ساله خود، در زمینه تولید انواع کالای خواب اعم از تشک، بالش، باکس و تاج تخت، محافظ تشک و ملحفه و پتو فعالیت می کند. برای آشنایی بیشتر انواع تشک خانه تشک از صفحه محصولات ما بازدید نمایید و در صورت نیاز به کسب اطلاعات در ارتباط با تشک طبی، تشک فول ارتوپدیک، تشک مموری فوم و تمامی تشک های مجموعه و آشنایی با نکات خرید تشک با شماره تلفن 02122606066 تماس حاصل فرمایید. جهت اطلاع از آخرین تخفیف ها و جشنواره های فروش از اینستاگرام خانه تشک بازدید کنید.

خانه تشک تولیدکننده انواع تشک با کمال افتخار در خدمت مردم عزیز ایران می باشد.