خانه تشک
  • خانه تشک
  • درباره ما
  • محصولات
    • انواع تشک
      • تشک طبی فنری کینگ بونل
      • تشک طبی مدیکالی
      • تشک طبی فنری گرین پدیک
      • تشک طبی فنری ارگو
      • تشک فول ارتوپدیک اسلیپ دریم فنری
      • تشک فول ارتوپدیک اسلیپ دریم بدون فنر
      • تشک فول ارتوپدیک الیو فرم
      • تشک فول ارتوپدیک ارتولوکس
      • تشک فول ارتوپدیک ویسکو ایر
      • تشک مدیکال گرید فوم ژل پلاس
      • مموری فوم پد
    • انواع تشک طبی، فول ارتوپدیک

    • انواع بالش
    • انواع بالش طبی

    • تاج و باکس
    • انواع تاج تخت و باکس تخت

    • محافظ تشک و روتشکی
    • انواع محافظ تشک

  • مقالات
  • گالری
  • کاتالوگ
  • تماس با ما
  • Persian (Iran)
  • English (United Kingdom)

تشک مناسب کمردرد

تشک | انواع تشک

تشک خوب در سلامتی بدن به خصوص ستون فقرات و گردن نقش مهمی دارد چون ما بیش از یک سوم عمر خود را در خواب به سر می بریم. اگر تشک شما غیراستاندارد، قدیمی و غیرقابل استفاده باشد شما را دچار بیماری های عضلانی و استقامتی می کند که رایج ترین آنها بیماری دیسک کمر است.
در حین انتخاب بیشتر به وضعیت قرار گرفتن شانه، باسن و کمر روی تشک دقت کنید. چون در هنگام خواب بیشترین وزن بدن روی این نقاط می افتد. اگر نتوانید به راحتی وزنتان را به آن تکیه دهید، پس از مدتی دچار کمر درد می شوید. یک تشک استاندارد باید پارچه ای با دوخت محکم و جنس خوب داشته باشد. دوخت ها و طرح های آن نباید آنقدر برجسته باشد که به کمر و بدن آسیب برسانند، بلکه انعطاف پذیری بالایی باید داشته باشند تا هر وزنی را تحمل کنند و زود گود یا پاره نشوند.

Mattress

تشک کینگ بونل

تشک کینگ بونل

  • طبی فنری

تشک مدیکالی

تشک مدیکالی

  • فول طبی

تشک گرین پدیک

تشک گرین پدیک

  • طبی فنری

تشک فول ارتوپدیک ارگو

تشک ارگو

  • فول ارتوپدیک

تشک فول ارتوپدیک

تشک اسلیپ دریم فنری

  • فول ارتوپدیک

تشک فول ارتوپدیک بدون فنر

تشک اسلیپ دریم بدون فنر

  • فول ارتوپدیک

تشک فول ارتوپدیک الیو فرم

تشک الیو فرم

  • فول ارتوپدیک

تشک فول ارتوپدیک ارتولوکس

تشک ارتولوکس

  • فول ارتوپدیک

تشک فول ارتوپدیک ژل دار ویسکو ایر

تشک ویسکو ایر

  • فول ارتوپدیک

تشک مدیکال گرید فوم ژل پلاس

تشک مدیکال گرید فوم ژل پلاس

  • ژل پلاس

مموری فوم پد

مموری فوم پد

دانستنیهای خواب و تشک

  • انتخاب تشک مناسب
  • بی خوابی | دلایل بی خوابی
  • درمان بی خوابی
  • نگهداری از تشک | 10 نکته برای افزایش عمر تشک
  • معرفی انواع تشک
  • انتخاب مموری فوم مناسب
  • تشک طبی و مزایای آن
  • نکات خرید تشک | آشنایی اجمالی با انواع تشک
  • کاربرد محافظ تشک
  • انواع محافظ تشک
  • اصول ساخت تشک
  • تشک سفارشی
  • طراحی دکوراسیون اتاق خواب برای تجربه یک خواب شبانه راحت
  • انتخاب بهترین تشک برای کودکان
  • بهترین تشک برای کمر درد
  • تشک نرم بهتر است یا تشک سفت
  • انتخاب تشک دو نفره مناسب برای زوجین
  • گردن درد | دلیل گردن درد و درمان آن
  • ده نکته برای خواب شبانه بهتر
  • تشک پد دار و برتری آن
  • تشک لاتکس و مزایای آن
  • تشک ژل دار
  • تاثیر تشک بر سلامتی
  • مموری فوم پد چیست | مزایای مموری فوم پد
  • تشک مموری فوم یا تشک لاتکس
  • نقش گیاهان در بهبود کیفیت خواب
  • تاثیر استفاده از تاج تخت در اتاق خواب
  • خرید تشک دوست دار محیط زیست
  • خوابیدن بدون بالش بهتر است یا با بالش
  • بهترین درجه حرارت برای خواب
  • استفاده از دمنوش گیاهی برای درمان بی خوابی
  • تاثیر خواب بر خلاقیت
  • تاثیر تشک فنری بر تقویت اشعه های مضر
  • نشانه های زمان تعویض تشک
  • نکاتی در ارتباط با خواب در فصل گرما
  • خرید حضوری تشک یا خرید آنلاین تشک
  • تاثیر تشک ورزشکاران بر فعالیت ورزشی آنها
  • تکنولوژی و تاثیر آن بر بی خوابی کودکان
  • انتخاب و خرید تشک برای افراد مسن
  • تکنولوژی پایش خواب
  • بی خوابی و تاثیر بر افزایش وزن
  • اهمیت تمیز نگه داشتن تشک
  • از بین بردن لکه و بو از روی تشک
  • از بین بردن ساس در تخت خواب
  • تاثیر خواب بر تناسب اندام
  • ایده هایی برای طراحی دکوراسیون اتاق خواب کوچک
  • تاریخچه تشک و تخت خواب
  • خروپف و درمان آن
  • شستشوی بالش
  • خواب در دوران بارداری
  • تشک هتلی | انتخاب تشک هتلی
  • مراحل خواب | چرخه خواب
  • گران ترین تشک جهان
  • میزان خواب مورد نیاز
  • چرت زدن و فواید آن
  • تشک مناسب برای خوابیدن به پهلو
  • تشک مناسب برای خوابیدن به پشت
  • تشک مناسب برای خوابیدن بر روی شکم
  • چگونه محیط خواب راحتی داشته باشیم
  • علت خمیازه
  • خواب خنک بر روی تشک مموری فوم
  • تشک مموری فوم یا تشک طبی فنری
  • رنگ مناسب برای اتاق خواب
  • قرار دادن تشک تخت بر روی زمین
  • دوش گرفتن پیش از خواب
  • خرید تشک مناسب برای افراد سنگین وزن
  • چرخاندن تشک | پشت و رو کردن تشک
  • خواب خوب در مکان جدید و ناآشنا
  • بی خوابی کودکان در سنین مختلف و علائم آن
  • تنظیم خواب نوزادان و کودکان تا 5 سال
  • تنظیم خواب کودکان و نوجوانان
  • تاثیر شیر گرم بر خواب
  • تاثیر خواب در درمان سرماخوردگی
  • خواب و تاثیر آن بر زیبایی
  • انتخاب بالش مناسب
  • تاثیر خواب بر افزایش مقاومت بدن در مقابل ویروس کرونا
  • قند خون و مشکلات خواب
  • غذاهایی که منجر به خواب بد و کابوس می شوند
  • راه رفتن در خواب و علت آن
  • شستشوی ملحفه و روانداز
  • راهکارهایی برای بزرگتر جلوه دادن اتاق خواب
  • به خواب رفتن دوباره پس از بیدار شدن در نیمه شب
  • فواید خوابیدن با جوراب
  • ریزش مو و خواب
  • علت سروصدای تخت خواب
  • بهترین مواد غذایی برای خواب بهتر
  • بدترین مواد غذایی برای خواب
  • مرتب کردن تخت خواب
  • بازیافت تشک
  • فواید سحرخیزی
  • پیشرفت مورد انتظار در تکنولوژی و صنعت خواب
  • تاثیر تلفن همراه بر خواب
  • اختلالات و بیماری های خواب
  • رویا | علت خواب دیدن
  • فواید سلامتی خواب دیدن
  • نیاز مغز به خواب دیدن
  • خواب های رایج و دلیل آن
  • پرواززدگی | جت لگ
  • کاهش اثرات جت لگ
  • تفاوت خواب زنان و مردان
  • تاثیر خواب بر سلامت قلب
  • تاثیر قرنطینه و ویروس کرونا بر خواب
  • تاثیر جنسیت بر اختلالات خواب در زمان همه گیری کرونا
  • کرونا و کار کردن از روی تخت خواب
  • افزایش بازدهی کار در منزل در زمان همه گیری کرونا
  • تاثیر کار از روی تخت خواب بر سلامت بدن
  • اعتیاد به کار و تاثیر آن بر خواب
  • بدهی خواب
  • خواب غیریکنواخت
  • کشش قبل از خواب
  • حرکات کششی پیش از خواب
  • لکه های تیره زیر چشم و درمان آن
  • پانزده نکته برای بیدار شدن پرانرژی از خواب
  • تاثیر بالش نرم و موقعیت خواب بر گردن درد

خیابان شریعتی، ایستگاه یخچال، پلاک 1465
09120385585 - 22606066 - 22601955

facebooklinkedin googleplus instagram

تمامی حقوق این سایت متعلق به مجموعه خانه تشک می باشد.

طراحی شده با افتخار توسط طراحی سایت همراهان وب

  • خانه تشک
  • درباره ما
  • محصولات
    • انواع تشک
      • تشک طبی فنری کینگ بونل
      • تشک طبی مدیکالی
      • تشک طبی فنری گرین پدیک
      • تشک طبی فنری ارگو
      • تشک فول ارتوپدیک اسلیپ دریم فنری
      • تشک فول ارتوپدیک اسلیپ دریم بدون فنر
      • تشک فول ارتوپدیک الیو فرم
      • تشک فول ارتوپدیک ارتولوکس
      • تشک فول ارتوپدیک ویسکو ایر
      • تشک مدیکال گرید فوم ژل پلاس
      • مموری فوم پد
    • انواع بالش
    • تاج و باکس
    • محافظ تشک و روتشکی
  • مقالات
  • گالری
  • کاتالوگ
  • تماس با ما
backtotop