دانستنیهای تشک و خواب

مشکلات خواب می تواند به ویژه برای افراد مبتلا به اختلال طیف اوتیسم، دردسرساز باشد. مسائل مربوط به خواب برای هرکسی می تواند مشکل ساز

به دلیل وجود ناراحتی درد شانه، اکثر افراد مبتلا، خواب با کیفیت مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند. شانه درد به دلیل وجود ناراحتی

نور مهمترین عامل خارجی موثر بر خواب است. در حالی که بیشتر مردم به طور شهودی می‌دانند که وقتی هوا تاریک است راحت‌تر می‌خوابند، ارتباط

زمانی که لایک و پست کردن مانع از خواب راحت شبانه می شود، وقت آن رسیده است که برای بهبود خواب و سلامت خود تغییری

یک خواب خوب شبانه بعد از یک روز یادگیری به مغز ما کمک می کند تا خاطرات را دسته بندی و تثبیت کند نمی توان

موزیک علاوه بر الهام بخشیدن به مردم و ایجاد آرامش یا تقویت شادی، راه ساده ای برای بهبود بهداشت خواب می باشد موسیقی یک هنر

آیا پیروی از یک سبک زندگی گیاهخواری سالم تر از خوردن گوشت است؟ هر چیزی که می خورید بر سلامت خواب شما تأثیر می گذارد،

بنا به برخی از پژوهش‌ها، مضرات گرسنه خوابیدن از فواید آن بیشتر است. با توجه به تاکید بسیاری که این روزها روی ظاهر افراد می

خواباندن فرزندان در اغلب موارد سخت و دشوار است. برخی از افراد این امر را بسیار ساده تلقی می‌کنند. خواباندن فرزندان در اغلب موارد سخت

وجود لکه های تیره در زیر چشم ممکن است امری نامطلوب به نظر برسد. دلایل ایجاد لکه های تیره زیر چشم عوامل زیادی سبب ایجاد

اکثر نوزادان با مشکلات خواب مواجه هستند. هر پدر و مادری با گریه های مداوم نوزادان و نخوابیدن آن ها مواجه خواهد شد. هنگامی که

هر صبح اولین چیزی که باید بنوشیم، چیست؟  فقط چند ثانیه بعد از اینکه صبح ها چشم خود را باز می کنید، ممکن است متوجه